2007/09/08

≪手作り≫ジャーキー&チップス≪手作り≫

今日は3種類のおやつを作ってみた♪
と言ってもおやつは沢山はあげる事はできないので・・・

◆ささみジャーキー◆
gohan008.jpg
ささみふりかけを作った時のあまり肉を冷凍してとっておいた物。
薄くスライスして、鍋で一度ボイル(脂肪分をカット)
オーブンに入れて20分程度焼いて完成!

◆豚ロース肉ジャーキー◆
gohan007.jpg
夕飯でトンカツを作った時に使った豚ロース肉。
脂肪の少ない部分をサファイアのおやつに・・・
スライスして、鍋でボイル。
オーブンで20分程度焼いて完成!

◆さつま芋チップス◆
gohan009.jpg
皮がついたままのさつま芋をよーく水で洗う。
薄くスライスして、オーブンで15分程度焼くだけで完成♪
残りの芋は焼いて、焼き芋を自分で食べると・・・w


どれもこれも、一切調味料も使わず、素材だけです。
手軽だし、もしかしたら市販のおやつより安いカモしれないなぁ〜★
ただ、保存がきかないですよね^^;
冷蔵庫で2〜3日位もつかなぁ〜。
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